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Mental Fitness
  Coaching

Hey, ich bin Melina. 🌸
Ich helfe dir dabei, deine Ziele durch mentale und körperliche Stärke zu erreichen – mit Fokus, Disziplin und ganz viel Herz. Gemeinsam gehen wir den Weg zu mehr Balance, Selbstbewusstsein und Erfolg.

Lass uns zusammenarbeiten, wenn du...

deine mentale und körperliche Stärke entfalten möchtest, ohne dabei auf etwas verzichten zu müssen.
effektive Strategien für Stressmanagement suchst, um ausgeglichener durch den Alltag zu gehen.
eine Balance zwischen Training und Alltag suchst, die dir Leichtigkeit und Lebensfreude bringt.
einen Ernährungs- oder Trainingsplan möchtest, der auf dich abgestimmt ist und dich sicher an dein Ziel führt.
einen Coach an deiner Seite haben möchtest, der dich 1:1 mit viel Herz motiviert und begleitet.

Mein Angebot für dich:

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Trainingsplan
99€

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 Du möchtest das alles zusammen und zusätzlich wöchentliche Videocalls + meinen 24/7 Support
mit Text- und Sprachnachrichten?

Werde mein 1:1 Coachee!

Gemeinsam erreichen wir deine persönlichen 
Ziele mit ganz viel Motivation, Herz
aber vor allem Spaß.

Hey Melina! 💖

Ich wollte dir einfach mal danke sagen – durch dein Coaching habe ich endlich die Balance gefunden, die mir so lange gefehlt hat. Körperlich und mental fühle ich mich so viel stärker, und das habe ich deiner geduldigen und motivierenden Art zu verdanken!

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Du erinnerst mich immer wieder daran, wie wichtig Self Care und meine mentale Gesundheit sind, und genau das hat mir geholfen, mich selbst mehr wertzuschätzen. 🌿✨ Es ist nicht nur mein Körper, der sich verändert hat, sondern auch mein Mindset. Dank dir habe ich gelernt, dass wahre Stärke nicht nur etwas mit körperlichem Training zu tun hat, sondern auch damit, innerlich ausgeglichen zu bleiben.

​

Deine positive Energie und dein offenes Ohr bedeuten mir so viel, und ich bin dir so dankbar für all die Unterstützung. Danke, dass du mich auf meiner Reise begleitest und mir hilfst, eine bessere Version meiner selbst zu werden. 🙏💕

Sophie, 24

Das sagen meine Kunden über unsere gemeinsame Arbeit:

Das erwartet dich während unserer Zusammenarbeit:

Dein Ernährungsplan - auf Wunsch:
Personalisierte Ernährungsplanung – flexibel an deine Ziele und Bedürfnisse angepasst
Evidenzbasierte Ernährungstipps – wissenschaftlich fundiert für deine Gesundheit
Individuelle Ernährungsweise – Flexibilität und Anwendbarkeit stehen im Vordergrund
Gezielte Supplementempfehlungen – abgestimmt auf deine Ernährung und deinen Gesundheitszustand
Fitnessgeräte
Dein Trainingsplan - auf Wunsch:
Individuelle Trainingsplanung – maßgeschneidert auf dich und deine Ziele
Personalisierte Betreuung – genau abgestimmt auf dein Training und deine Bedürfnisse
Detaillierte Videoanalyse – zur Verbesserung deiner Technik und Klärung deiner Fragen
Mobility- und Yoga-Workouts – für mehr Flexibilität, Balance und Vorbeugung von Verletzungen
Mentale Fitness - Mindset Training
Stressbewältigung – effektive Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag
Positives Mindset – entwickle Geduld, Disziplin und Vertrauen in dich selbst
Achtsamkeit & Selbstfürsorge – lerne, dich selbst an erste Stelle zu setzen
Resilienz stärken – mentaler Schutzschild für die Höhen und Tiefen des Lebens
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Ganzheitliches 1:1 Coaching
Ganzheitliches Coaching – Ernährung, Sport und mentale Stärke im Einklang
Dein persönlicher Wegweiser – 3 Monate intensive Begleitung auf deiner Reise
Transformation von innen und außen – werde die beste Version deiner selbst
Individuelle Rundum-Betreuung – täglicher intensiver Austausch (Text & Voice Message) und Weekly Update Call

Super schön, dass du hier warst! 
💖

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